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Existe un fuerte debate sobre si las personas con diabetes pueden comer almidón o no. A continuación, te compartimos los alimentos con almidón para diabéticos.

Consejos para quienes cuentan carbohidratos Los alimentos con almidón son una de las principales fuentes de carbohidratos en nuestra alimentación, junto con la leche, fruta y dulces. Para el método del plato Los alimentos con almidón deben ocupar aproximadamente un cuarto de su plato.

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Algunos alimentos que destacan por su contenido en almidón son los cereales, las patatas y el arroz. Todos ellos son grandes fuentes de energía, y en parte es gracias a la presencia del almidón en su composición.

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